前回、前々回と防災についてご紹介してきました。

前々回は、熊本地震を経験して感じたことや、普段からできる備えについて。

前回は、いざというときに持ち出せる「防災リュック」についてご紹介しました。

今回は、防災リュックとは別に、自宅で備蓄している水・非常食・日用品をご紹介します。

災害が起きたとき、必ずしもすぐに避難するとは限りません。

自宅で過ごすことになった場合に備えて、普段から少しずつ準備しています。

水

まずは飲料水です。

我が家では、一人当たり2Lのペットボトルを3本ほど備蓄しています。

水は一度にたくさん買うのではなく、定期的に数本ずつ買い足しています。

普段から使うものを少しずつ買い足していくことで、無理なく備蓄を続けられるようにしています。

水は災害時に欠かせないものなので、普段から切らさないように意識しています。

非常食

非常食は、3日分ほどを目安に備えています。

現在、自宅に備蓄しているものは次のようなものです。

  • アルファ米
  • 缶詰
  • パウチ型保存食品
  • カップ麺
  • 栄養バー
  • お菓子（小分けパックタイプ）
  • 飴類
  • 塩分補給用タブレット

アルファ米は、お湯や水を入れるだけで食べられるので、災害時にも便利な食品です。

また、缶詰やパウチ型保存食品、カップ麺など、普段から食べるものも備蓄しています。

非常時だからといって、すべてを特別な保存食にするのではなく、普段から食べ慣れているものを備えておくことも大切だと思っています。

お菓子も、小分けになっているものをいくつか用意しています。

災害時には、普段とは違う環境で過ごすことになるので、甘いものや食べ慣れたお菓子があるだけでも、少し気持ちが落ち着くのではないかと思っています。

飴類や塩分補給用のタブレットも、いざというときに口にできるものとして備えています。

日用品

食べ物や水だけでなく、日用品も自宅に備蓄しています。

  • トイレットペーパー
  • 紙皿
  • 紙コップ
  • 割り箸
  • アルミホイル
  • ラップ

災害時には、水や電気などが普段通りに使えなくなることがあります。

そんなとき、紙皿や紙コップ、割り箸などがあると、洗い物を減らすことができます。

ラップやアルミホイルも、食品を包んだり、いろいろな用途に使えるので、普段から少し多めにストックしています。

普段の生活でも使うものだからこそ、買い物のついでに少しずつ補充するようにしています。

火を使うための備え

さらに、電気やガスが使えなくなった場合に備えて、ミニストーブや固形燃料剤、アルミ製のライスクッカーも用意しています。

ミニストーブは、開くだけで使用できるタイプのものです。

災害時には、電気やガスが使えず、温かい食事を作ることが難しくなる可能性があります。

そんなときに備えて、簡単に火を使える道具も用意しています。

温かいものを食べられるだけでも、災害時の安心感につながるのではないかと思っています。

少しずつ備えることから

防災用品というと、「一度にたくさん揃えなければ」と思ってしまうかもしれません。

でも、私は普段の買い物の中で、少しずつ買い足すようにしています。

水を数本、保存のきく食品を少し、日用品をいつもより多めに。

そうやって少しずつ備えておけば、無理なく自宅の備蓄を増やしていくことができます。

防災リュックに入れておくものと、自宅に備蓄しておくもの。

それぞれ役割を分けて準備しておくことで、いざというときにも少し安心できるのではないかと思います。

熊本地震を経験したからこそ、「あのとき、もっと備えておけばよかった」と思うことがありました。

だからこそ、今できることから少しずつ。

特別なことをするのではなく、普段の生活の中で無理なく続けられる備えを、これからもしていきたいと思います。